O professor exerce um importante papel na sociedade, pois cabe a ele a função de ensinar a matéria de sua especialidade aos seus alunos, auxiliando no desenvolvimento e na educação dos mesmos.
Um recurso imprescindível para este profissional é a voz, um de seus instrumentos de trabalho, e por utilizá-la frequentemente é muito comum eles apresentarem queixas como: Rouquidão, irritação na garganta, dor ao falar, falta de ar, falha na voz durante a fala e em algumas situações a perda da voz. Estes sintomas devem ser investigados e tratados, pois em casos mais graves podem levar a uma disfonia, que é uma alteração na qualidade da voz. A disfonia é causada por nódulos/calos nas pregas vocais que comprometem o tom da voz e incomoda na hora de falar.
Portanto professor, caso tenha com frequência os sintomas citados acima, procure um fonoaudiólogo, que junto a outros profissionais poderão te ajudar!
Segue algumas dicas para você cuidar bem de sua voz:
– Beber bastante água (mantem as pregas vocais hidratadas e a cada gole a laringe estará relaxando).
– Manter uma alimentação equilibrada e evitar dar aulas de barriga cheia (atrapalha a respiração e o funcionamento do diafragma).
– Repouso vocal após uso excessivo da voz (se possível, dê intervalos de tempo, faça outra atividade entre as aulas).
– Relaxe a região cervical, evite tensão no pescoço (bocejar e espreguiçar ajuda).
-Evite pigarrear e tossir com frequência (beba água ou engula várias vezes irá te ajudar).
Fonoaudióloga Lia M. Pegoraro